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2016年2月

暖かい1日

こんにちは。

暖かい1日になりましたね。

花粉症の方には辛い季節ですよね。

インフルエンザは警報が出てますし、朝、晩の気温の差で体調を崩してる方もいらっしゃるでしょうね。

この週末を乗り切ってお休みがくる方も、この週末がお休みの方も

頑張っていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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閏年

こんにちは。

晴れてるけど寒い1日でしたね。

2月も後4日!

今年は閏年です。

うるう年が4年周期なわけ

1年間の日数と言えば、勿論365日ですよね。

ですが地球が正確に365日かけて公転しているかというと、そういうわけでもないそうで。

実際には365.2422日ほどかかっており、これを書き直すと365日と約5時間50分。

1年で6時間弱のズレがあるのです。

このズレを4年間積み重ねると、ぽっかりとおよそ24時間分の隙間が生じてしまいますよね。

4年間でできた1日分の隙間を埋める日、それが2月29日ということなんです。

 

うるう年が4年周期でやってくるのは、こういう理由があったんですね(*´ω`)

 

 

 

 

 

 

 

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2016年がうるう年の理由

 

そうなると今度は、なぜ2016年がうるう年なのかが気になりますよね。

 

 

春はもうすぐ

こんにちは。

熊本城マラソンの疲れはとれたでしょうか。

今日はとてもいい天気の1日になりましたが、夕方から空気が冷たいですね。

暖かかったり、寒かったり、三寒四温といったものですね。

春はすぐそこまで、きているのでしょうか!

今年の春は、暖かい春になるそうですよ(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

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熊本城マラソン

こんにちは。

第5回 熊本城マラソン!

天気が心配されていましたが、小春日和で暑かったくらいではないでしょうか(^○^)

走られた方、お疲れ様でした。

沿道で応援された方もお手伝いのスタッフの方もお疲れ様でした。

今夜はゆっくりと体を休めてください。

 

 

 

 

 

 

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水と水素水の違い?

水と水素水の違いは?

私たちのまわりで販売されている「水」にもいろいろな種類があります。

ミネラルウォーターにはカルシウムなどのミネラル分が豊富で、アルカリイオン水にはOH-、NaOH

といった水酸化物が含まれ、還元水には素、Ca2+、Na+など、炭酸水には二酸化炭素(Co2)

酸素水には酸素(O2)が含まれます。

水素水に含まれているのは水素(H2)分子であり、還元水の一種に分類することができますが

通常の還元水に含まれている水素は微量であり、水素水とは比べ物にならず、他の物質により

還元水の還元力は水素水と比べて少ないようです。

還元力の高さについては、通常の還元水よりも水素水に軍配が上がるでしょうね。

 

 

 

 

 

 

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水素水について

水素水に含まれる水素が悪玉活性酸素を退治する?

 

悪玉活性酸素・ヒドロキシルラジカルは酸化力が強く体中をサビつかせます。

細胞やDNA、ミトコンドリア自身も傷つけてしまいます。ミトコンドリアが弱れば

それが原因でまた余分な悪玉活性酸素が生み出される『恐ろしい負のスパイラル』が始まります。

悪玉活性酸素によって細胞のひとつひとつが弱ると、どんどん体の調子が悪くなり、最初にやってくるのが老化

次に体のトラブル。ここで活躍するのが水素水に含まれる水素です。水素には悪玉活性酸素

ヒドロキシルラジカルだけを選択的に除去する働きがあるそうです。

水素水に含まれている水素は体の中で悪玉活性酸素と出逢うと反応して水になり無害化。

トラブルを引き起こす悪玉活性酸素を減らすことが出来れば、細胞もミトコンドリアも元気になり効率的に

エネルギーを発生させ、若々しい身体、健康を保つことができる。いま水素や水素水が注目されているのは

私たちの体の仕組み”と深い関係があるようです。

 

 

 

 

 

 

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水素水で記憶力アップ?

こんにちは。

今日も寒い1日でしたね。

 

いまや、テレビや雑誌で話題の水素水ですが、いったい何にいいの?って思ってる方も多いのではないでしょうか?

そこで、水素水で記憶力アップ?と言われていますが

脳の老化も活性酸素が関与していると考えられ、活性酸素を取り除く水素は記憶力低下

認知症などの予防になると考えられています。

これはマウス実験ですが、普通の水を飲むマウスと水素水を飲むマウスで記憶力の差がはっきり出たのです。

また、神経幹細胞の増殖能力も良い結果が出ました。

他にも高血圧、花粉症、アトピー、糖尿病等にも水素水を摂取することで病状改善が期待されると言われています。

水素水について、少しづつ紹介していきたいと思います!

 

明日も寒いようです、手洗いうがいをしっかりですね。

 

 

 

 

 

 

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寒い1日

こんにちは。

先週は春の陽気で暖かい日が続きましたが、久しぶりに寒い1日となりました。

熊本でも、雪が舞ってましたね。

阿蘇では雪が積もっているようです。

24都道府県でインフルエンザ警報発令レベルとの発表がされたようです。

忙しいこの時期、手洗いうがいをして、気を付けたいものですね!

今週も元気に乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

 

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義理チョコ

こんにちは。

 

次の日曜日はバレンタインデーですね!

今年は日曜日なので、休みの会社も多いということで義理チョコが減るそうですよ(^○^)

男性にとっては、お返しを気にしなくていいので、嬉しい反面ちょっとさみしいのではないでしょうか?

リズにとっては、忙しい日曜日、さてどうなるでしょうか?(^○^)

今週も、頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

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水素水の効果って!

水素水は学術的には「水素豊富水」と呼ばれ、水(H2O)にある一定以上の水素(H2)が含まれたものを指しています。水素濃度を示す単位には「ppm(※)」が使われており、“水素水”と名の付く商品には、このppmで水素含有率を記載しているものがほとんどです。

これまで具体的な水素水の定義はありませんでした。しかし、水素は空気中に逃げやすいという性質があるため、水素水と称しながらも水素がほとんど入っていない製品があるという事例もあることから、分子状水素医学シンポジウムでは、水素水における水素の含有量に最低基準を設けました。そこでは0.08ppm以上の水素を含んだものを「水素水」としています。水素水が注目され始めたきっかけは、その効果にあります。

 

ここ数年で、身体をサビつかせて老化を進める存在として「活性酸素」が話題になりました。

これをとり除いてくれるという効果が、水素に期待できるのです。

活性酸素がすべて悪いというわけではなく、そのなかでも細胞やDNAを傷つけてしまう

悪玉活性酸素(=ヒドロキシラジカル)に強力な酸化作用があり、人体に影響を与えます。

水素水はこのヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があるのです。

多くの病気の原因になる悪玉活性酸素。その原因を直接減らしてくれる水素水は、私たちの心強い味方になってくれることが期待できます。

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